Assuma sua "opção"

Acompanho diariamente muitos blogs de emagrecimento e uma das coisas que mais vejo são posts falando "jaquei porque não tinha opção". Eu já falei muito isso - quem sabe até fale de novo, sei lá - mas se a gente parar para analisar, percebe que é muito cômodo dizer que é falta de opção.

- Chegou a uma festa e só tinha salgadinho, docinhos, refrigerante. Falta de opção? Não. Você tem a "opção" de não comer. Você tem a "opção" de se preparar comendo o que havia programado antes de sair de casa.

- Onde você estava só tinha refrigerante normal. Falta de opção? Não. Você pode beber água, você pode (se for um local informal, festa de família e tal) ir no bar mais próximo comprar a sua bebida. Você pode até não beber nada.

- Na faculdade ou no trabalho só tem opções "gordas". Falta de opção? Não. Você pode ter um lanche na bolsa, na sua gaveta do trabalho, tentar descobrir um outro local para comer...

- O jantar em casa era pizza. Falta de opção? Não. Você pode sempre fazer outra coisa para você...

Resolvi escrever isso porque aconteceu agora comigo. Vim de carona pro trabalho e estava atrasada. Por isso saí sem tomar café (coisa que eu não gosto e não faço). Chegando aqui, pensei... lanchonetes, restaurantes, sanduíches, pães de queijo, chocolates, salgados (trabalho em uma universidade). Caramba, falta de opção. E agora?

Saí do trabalho e comecei a andar... uns 500 metros adiante, achei uma loja que tinha uma "opção" pra mim. Tomei café e estou aqui postando.

Tá vendo? Eu tinha a opção de procurar outra coisa. Mas sem dúvida ela foi mais trabalhosa, precisei levantar da cadeira, andar, procurar e o mais difícil: precisei manter minha opção de não comer as coisas mais atraentes, gostosas, saborosas, gordurosas.

Então, meninas, vamos pensar nisso. E parar de contar mentira pra gente mesmo. Se decidir encarar os doces, salgadinhos, sorvetes e afins,  faça isso. De coração. Coma o que quiser. Assuma que essa foi a sua "opção". Só não se engane dizendo pra você mesmo que você não queria, mas foi "falta de opção"...

Seja honesta. Com você.

Hoje estou de cinto

Que coisa, não?? Pode não parecer, mas é SIM, muita coisa, pra quem é ou foi obeso. Porque, né, obeso (mas obeso de verdade... não aguento as pessoas que estão cinco quilos acima e dizem que são obesos...) não usa cinto. Primeiro porque não cabe, segundo porque não precisa (a gente só usa legging ou calça de elástico) e terceiro porque fica MEDONHO. Tipo dividindo pança, saca?

Hoje eu estou de cinto por absoluta necessidade. E estou achando mega estranho. Um cinto velho, fora de moda, meio tosco que achei perdido lá em casa. Mas se não fosse ele, estaria de bunda de fora porque a calça ia cair. Uma calça tamanho 44 que comprei mês passado porque não tinha mais o que vestir. Estou me sentindo vestindo um saco de batatas, com uma corda amarrando... tá tosco, confesso.

Estou reclamando? NUNCA. Estou é adorando!

Nota 1: preciso de calças 42.
Nota 2: preciso de cintos mais modernos

Difícil mudança

Estou vivendo um momento engraçado...  quem me conhecia antes diz que eu "estou magra". Elogiam, dizem que não precisa mais emagrecer e tal.  Mas não, eu não estou magra. Basta ver a régua de peso. Eu ainda visto 44. Isso é ser magra? Não, definitivamente. Mas a comparação é inevitável. É aquilo: "perto do que estava, tá ótimo". Sim, está ótimo, mas o que passou passou. Não quero me comparar àquela que vestia 56.

Por outro lado, quem me conhece hoje diz: "é gorda". Já emagreci tanto e não saio da "categoria gorda". Confesso que às vezes isso dá um desânimo... você faz, faz, faz e ainda "é gorda". Vou te falar, viu... a gente sofre!! rsrsrs

Bom, mas e a minha opinião? Tento nunca pensar que "estou magra"... lembro do que diz minha irmã. Ela é uma das poucas pessoas que evita me dizer que estou bem, que emagreci e tal. Ela diz que eu sou sem vergonha e me acho demais. Então, quando começam a dizer que eu estou bem, me descuido e já era.

Sabe que ela tem razão?

Primeiro desafio

Pela primeira vez, me inscrevi em um desafio. Sou novata nessa história de blog - e meio relapsa também - mas achei muito bacana o desafio Projeto Anual - 2011 um ano saudável, da Giovanna. Muito legal o cuidado e a dedicação que ela tem com o desafio, enviando emails, criando grupos de discussão... me empolguei.

Entrei já no meio do caminho, mas tá valendo.

As regras do desafio são:

1.Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mês

2.Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas será excluída do desafio.
3.Cumprir a Tarefa mensal (todos os meses ela manda uma tarefinha que tem a ver com toda essa história de cuidados pessoas e tal... em março, está sendo cuidar das unhas bem direitinho - ohhhh, que tarefa difícil para quem tem trocentos esmaltes e aaaaaaaaaaaaama tudo isso)
4.Refletir sobre Pensamento Mensal
5.Estabelecer metas POSSÍVEIS!
6.Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja em casa).
7.Beber 2l de água por dia.
8.Escolher uma dieta que seja adequada a você


Na verdade, as "regras do desafio" são mais ou menos as coisas que  já venho fazendo. Estabeleci como meta os 65kg (sinceramente espero estar lá antes do fim do ano!).

Vamos ver o que rola!

Aprendendo a correr

Pode parecer uma grande bobagem para quem corre 10, 20, 40km... mas para mim é uma vitória. Ontem e hoje, pela primeira vez na vida, consegui correr 20 minutos.
Uma sensação tão boa, de que eu realmente posso.. e de que realmente as coisas estão mudando.

Feliz, feliz.

Já me mudei muito....

Comecei lá longe, nem achei figurinha...
Mas passei muito tempo aqui:

Depois mudei pra cá:


Gostei desse negócio de mudança e parti pra cá:

Digamos que hoje já estou com a mudança no caminhão.... a poucos metros desta casinha linda aqui:

Mas confesso que só vou passar uma chuva nela. Porque muuuuito breve minha casa definitiva será esta:

Ai que lindaaaaaaaaaaaaaaa!
Vamos que vamos.

O problema é na cabeça

Sou uma leitora assídua de blogs de emagrecimento. Muito legal acompanhar as histórias, se identificar com os problemas e aprender com as experiências. Mas ultimamente tenho me impressionado um pouco (sem juízo de valor, apenas me impressionado!) com a quantidade de meninas que se renderam ao procedimento cirúrgico. Os blogs por aí praticamente se dividem em "contagem regressiva para a cirurgia", "como está sendo a cirurgia" e "a vida pós-cirurgia".

Confesso que me assuto.
Longe de mim condenar a cirurgia. Acho que ela está aí e existe mesmo para ser utilizada. Mas me assusta o fato de a cirurgia estar sendo encarada como "a solução" para a doença obesidade. Não é, infelizmente não é. Como não é a sibutramina, não é a anfetamina, não é nada disso...

O motivo? Tudo isso aí é remédio pro corpo... e o nosso problema é na cabeça.

Alguem duvida?

Um dia eu tive 130... hoje eu tenho 80....
Em breve terei 65.
Alguem duvida?