beba água

Li a matéria abaixo no site da Veja e queria compartilhar...

A dieta mais simples do mundo: dois copos d'água antes das refeições

Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses
O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa).
A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail.


É LÓGICO que ninguém está dizendo para você viver de água e nem que só beber água antes das refeições - e continuar se enchendo de coisas ao longo do dia - vai fazer você virar miss. Mas acredito sim que a água pode ser um super aliado no emagrecimento.

Eu tenho bebido muita água - me forço mesmo.Passa fácil de três litros por dia.
Chego no trabalho e bebo uns dois litros de manhã. Tirando o incoveniente de ir ao banheiro de dez em dez minutos, a água me dá uma sensação muito boa de que estou "desinchando" e também me ajuda a segurar a fome. Acabo comendo mais tarde e beeeeeeeem menos. Com isso, tenho fome mais tarde e consigo jantar numa boa sem atacar as temidas guloseimas da tarde.... Por sua vez, jantando mais tarde, consigo evitar a compulsão pré-sono (sim, sou compulsiva!).

Fora que minha pele está bem melhor e tenho certeza de que parte disso devo aos litros de água que mando pra dentro todo dia.

Enfim, água é tudo de bom!

E agora?

... que eu fiz a régua de peso e não sei atualizar!
Tonha? Nãaaao, que isso.

A primeira Levi's a gente nunca esquece

Gente, eu sei que as gordinhas vão me entender.... é ou não é uma emoção entrar em calça de gente "normal"? E em uma Levi's?

Eu já chorei algumas vezes em provador de lojas, vocês já? Pra quem é magro é uma bobagem, na real eles nem entendem. Todo mundo riu de mim quando contei a história da Levi's.

Foi no domingo, no Top Fashion Bazar (aqui no Rio). Num momento de "estou me achando a gostosa", entrei na Levi's e fui catando umas calças..  seis, pra ser exata. O mocinho lá me disse que ia até o 32 (o que equivale ao nosso 44). Bemmmmm metida, levei pro provador e....

... entrouuuuuuuuu! Linda. Óbvio que chorei. E me achei. Minha primeira Levi's da vida!

E, pra completar, a bermudinha do mesmo tamanho que eu experimentei não rolou de levar porque... ESTAVA LARGAAAA na cintura! hahahaha

Gente, não é bom não. É sensacional.
Tá bom, chega de me achar por hj. Eu que resolva comemorar comendo pra ver o que acontece... rsrssrsrs

Cheirinho de casa nova

Finalmenteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
A mudança chegou e eu moro aqui.

Não é linda minha casa nova?

Mas não é própria não, viu? Aluguei, por um tempo.

A casa própria vai ser outra, mais linda ainda rsrssr

Pense numa pessoa feliz!!!