Namorado novo, seis meses sem postar, uma viagem de férias.
Acho que não preciso dizer o que aconteceu, né?
Mas beleza, vida que segue. Engordei mais do que eu queria, mas nada desesperador.
Se faltavam dez quilos para a meta, agora falta um pouquinho mais.
Mas tuuuuuuudo bem.
Vida que segue.
Voltarei a postar, apesar de ninguém ler.. :)
segunda-feira, 30 de julho de 2012
quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012
Nem um grama!
E eu voltei do mês na França com o mesmo peso.
Comi o que quis. E isso foi o mais legal. O que eu "queria" era sempre moderado.
Sem compulsões, sem exageros.
Fui muito feliz por lá, muito mesmo.
Comi sem culpa, comi sem medo.
Agora é retomar a academia e vida que segue.
Muito bom.
Comi o que quis. E isso foi o mais legal. O que eu "queria" era sempre moderado.
Sem compulsões, sem exageros.
Fui muito feliz por lá, muito mesmo.
Comi sem culpa, comi sem medo.
Agora é retomar a academia e vida que segue.
Muito bom.
domingo, 8 de janeiro de 2012
To viva! E na França.
Chique!
Fazendo um curso, só volto mês que vem.
Confesso que me segurei durante a semana, mas no fim de semana comi TUDO que quis (leia-se fondue, raclette, chocolate....). Mas gente, eu fui pra Suíça... como faz?
Estou sem atividade física como no Brasil. Trouxe um apetrechos, corda, elástico e tal e tenho tentado me exercitar de manhã cedo. Mas a temperatura abaixo de zero não é exatamente um convite a sair da cama... especialmente quando se tem um longo dia de estudos pela frente.
A vantagem é que andamos muito por aqui. Estou em Grenoble, cidade do sudeste da França, a uns 500km de Paris. Tento andar por aqui o máximo possível, descer antes na estação de trem para andar mais, essas coisas...
E me controlar diante dos milhares de croissants, pães de chocolates, baguetes, chocolates e tudo mais que tem nessa terra.
Durante a semana to me segurando mesmo. Como frutas, iogurtes, saladas, cereal. E fim de semana comi o que tive vontade. E a minha vontade hoje não chega nem perto da vontade que já tive uns anos atrás.
Acho que vai dar certo...
Se voltar tb uns quilinhos mais gordinha, não vou morrer por causa disso. Mudança de rotina, de tipo de alimento, falta da atividade... podia dar nisso mesmo.
Sem estresse, curtindo muito, aproveitando muito, estudando muito, me divertindo muito.
E comendo o suficiente.
Esse está sendo meu mês.
Almoço de hoje.... porque é CLARO que eu não ia sair da Suíça sem comer o legítimo fondue.
E comprar chocolates, lóooooooooooogico. Mas esses estão aqui, guardadinhos, pra dividir com muitas pessoas queridas.
Au revoir!
Fazendo um curso, só volto mês que vem.
Confesso que me segurei durante a semana, mas no fim de semana comi TUDO que quis (leia-se fondue, raclette, chocolate....). Mas gente, eu fui pra Suíça... como faz?
Estou sem atividade física como no Brasil. Trouxe um apetrechos, corda, elástico e tal e tenho tentado me exercitar de manhã cedo. Mas a temperatura abaixo de zero não é exatamente um convite a sair da cama... especialmente quando se tem um longo dia de estudos pela frente.
A vantagem é que andamos muito por aqui. Estou em Grenoble, cidade do sudeste da França, a uns 500km de Paris. Tento andar por aqui o máximo possível, descer antes na estação de trem para andar mais, essas coisas...
E me controlar diante dos milhares de croissants, pães de chocolates, baguetes, chocolates e tudo mais que tem nessa terra.
Durante a semana to me segurando mesmo. Como frutas, iogurtes, saladas, cereal. E fim de semana comi o que tive vontade. E a minha vontade hoje não chega nem perto da vontade que já tive uns anos atrás.
Acho que vai dar certo...
Se voltar tb uns quilinhos mais gordinha, não vou morrer por causa disso. Mudança de rotina, de tipo de alimento, falta da atividade... podia dar nisso mesmo.
Sem estresse, curtindo muito, aproveitando muito, estudando muito, me divertindo muito.
E comendo o suficiente.
Esse está sendo meu mês.
E comprar chocolates, lóooooooooooogico. Mas esses estão aqui, guardadinhos, pra dividir com muitas pessoas queridas.
Au revoir!
terça-feira, 27 de dezembro de 2011
Vem com tudo 2012
meu 2011 foi sensacionallllllllllllll! E termina com chave de ouro... com diamantes, claro, porque sou phyna.
Papai Noel passou por aí? Por aqui passou.... mas deixou nada não.... só levou... meio quilo.
IAU!
Papai Noel passou por aí? Por aqui passou.... mas deixou nada não.... só levou... meio quilo.
IAU!
segunda-feira, 26 de dezembro de 2011
quarta-feira, 21 de dezembro de 2011
Comemorações e o petit gateau
Todo mundo tem pânico da semana do Natal, né?
Comemorações, almoços, festas, comida, comida, comida... já parou pra pensar que ninguém combina uma "corrida de fim de ano"? hahahaha
É sempre um "almoço de fim de ano", um "jantar de fim de ano", um "chope de fim de ano".
Mas eu me programei. De verdade. Tive almoço em churrascaria ontem, tenho outro hoje. Churrasco na quinta e churrasco na sexta. Ou seja, a festa da carne.
Pra mim tá ótimo. Ontem passei ilesa pelo primeiro almoço churrascão. Carnes magras e salada, muita folha! Simples e saudável. E daí que a churrascaria é cara? E daí que servem batata frita, pastelzinho, farofinha, etc, etc, etc...? E daí que tem um monte de tipos de comida a disposição? E daí que tem 300 doces e que as pessoas na mesa a sua volta pediram petit gateau de sobremesa?
Não posso? Posso, claro que eu posso. Posso tudo que eu quiser. Inclusive optar por não comer. E, principalmente, não querer comer.
É isso aí. Eu não quero comer aquilo. Não quero porque tenho descoberto dia a dia que outras coisas são mais importantes e me dão mais prazer que o petit gateau (que por sinal, estava LINDO!).
Curtir o que vejo no espelho é a mais importante delas.
E eu sou muuuuuuuito mais linda que um petit gateau... ah, se sou.. :)
Que venham as outras comemorações.
Update: Sobrevivi lindamente a outro almoço comemorativo! Na mesma churrascaria de ontem. Ei, petit gateau, eu não tenho medo de você.... :-P
Comemorações, almoços, festas, comida, comida, comida... já parou pra pensar que ninguém combina uma "corrida de fim de ano"? hahahaha
É sempre um "almoço de fim de ano", um "jantar de fim de ano", um "chope de fim de ano".
Mas eu me programei. De verdade. Tive almoço em churrascaria ontem, tenho outro hoje. Churrasco na quinta e churrasco na sexta. Ou seja, a festa da carne.
Pra mim tá ótimo. Ontem passei ilesa pelo primeiro almoço churrascão. Carnes magras e salada, muita folha! Simples e saudável. E daí que a churrascaria é cara? E daí que servem batata frita, pastelzinho, farofinha, etc, etc, etc...? E daí que tem um monte de tipos de comida a disposição? E daí que tem 300 doces e que as pessoas na mesa a sua volta pediram petit gateau de sobremesa?
Não posso? Posso, claro que eu posso. Posso tudo que eu quiser. Inclusive optar por não comer. E, principalmente, não querer comer.
É isso aí. Eu não quero comer aquilo. Não quero porque tenho descoberto dia a dia que outras coisas são mais importantes e me dão mais prazer que o petit gateau (que por sinal, estava LINDO!).
Curtir o que vejo no espelho é a mais importante delas.
E eu sou muuuuuuuito mais linda que um petit gateau... ah, se sou.. :)
Que venham as outras comemorações.
Update: Sobrevivi lindamente a outro almoço comemorativo! Na mesma churrascaria de ontem. Ei, petit gateau, eu não tenho medo de você.... :-P
sábado, 17 de dezembro de 2011
Surtei
Cara, hoje eu surtei.
Falei ai no post abaixo que tava mega super hiper enrolada com a pós, o trabalho, a vida de uma forma geral. Muita coisa pra fazer e poucas horas no dia. To cansada, esgotada, enfim... preciso parar.
Hoje, depois de uma sequência de coisas que deram erradas, surtei de verdade. Crise de choro, completo desespero, sem saber pra onde correr, por onde comecar, o que fazer, saca? Surto mesmo. Só sabia chorar...
De repente... sabe onde eu estava????? Na cozinha... chorando, solucando e indo diretamente atrás de comida! Peguei um pacote de biscoito e fiquei andando com aquilo pra baixo e pra cima... nem abri. De repente, pensei... ei, o que eu to fazendo com isso???
Devolvi pro armario.
Ta vendo só.... isso não tem cura. Tem tratamento e controle....
Que bom que estou no caminho certo. No meio de tanta coisa errada, uma foi boa. :)
É isso.
UPDATE - Sabe o que eu sinto quando eu vejo a foto do post abaixo? Que eu tava ali dentro daquele corpo, tentando sair dali.... quando olho os meus olhos na foto, parece que eu to presa ali dentro, tentando sair... uma sensacao estranha. Alguem que ja emagreceu muito sente isso? Posso ser só louca tb... :)
Falei ai no post abaixo que tava mega super hiper enrolada com a pós, o trabalho, a vida de uma forma geral. Muita coisa pra fazer e poucas horas no dia. To cansada, esgotada, enfim... preciso parar.
Hoje, depois de uma sequência de coisas que deram erradas, surtei de verdade. Crise de choro, completo desespero, sem saber pra onde correr, por onde comecar, o que fazer, saca? Surto mesmo. Só sabia chorar...
De repente... sabe onde eu estava????? Na cozinha... chorando, solucando e indo diretamente atrás de comida! Peguei um pacote de biscoito e fiquei andando com aquilo pra baixo e pra cima... nem abri. De repente, pensei... ei, o que eu to fazendo com isso???
Devolvi pro armario.
Ta vendo só.... isso não tem cura. Tem tratamento e controle....
Que bom que estou no caminho certo. No meio de tanta coisa errada, uma foi boa. :)
É isso.
UPDATE - Sabe o que eu sinto quando eu vejo a foto do post abaixo? Que eu tava ali dentro daquele corpo, tentando sair dali.... quando olho os meus olhos na foto, parece que eu to presa ali dentro, tentando sair... uma sensacao estranha. Alguem que ja emagreceu muito sente isso? Posso ser só louca tb... :)
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